作者mandyg1101 (曼蒂蘇)
看板OT-badminton
標題[練球] 0328練球流程
時間Tue Mar 26 22:15:36 2013
上禮拜看到大家跑個
五圈就好像瀕臨崩潰，
看來體能還需要加強^^
楓城盃也要開跑了，所以我之後會PO一篇詢問大家能否參加的文，
這一篇還是給這禮拜四要
請假的推文吧！
已請假：宇璇、YY
*記得請假不是只說請假，還要
說明緣由，私訊說也可，站內信亦可！
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☆練球流程
☆
18:20~19:20 舊生基本球
19:20~20:00 新生基本球
20:00~20:30 腳步(前V後V中場前後各
五趟，外加
不定點20)
20:30~21:00 跑動球(
長切放放挑，前V撲球、單邊放小)
21:00~
PLAY
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1.已幫大家買了亞錦賽的票，一張
90元
名單：明家x2、海龜、阿甘x2、馬靠、蔡侑倫、陳彥仲、蘇曼、芷昀、雅綺、
江煜楓、陳弘儒、OPEN、林語柔
記得交$喔!!!
2.最近幫大家看打Play的狀況，最主要的問題就是：
發球太高、輪轉沒跑出來(該退沒退)、回中意識、沒側身、腳步沒跑出來、
穩打(機會球失分)
ㄟ~想到最直接，CP值最高的解決策略：
多練球吧！
| |｜█║啊｜｜║█｜|| ┌──────────---┐
. |｜█║啊｜啊║█｜| ∠ 你知道不練球的後果嗎??│
: ｜█║｜｜啊║█｜.,;└──────────---┘
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;.◣█║﹀■﹀║█◢:.,
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◆ From: 220.136.68.204
1F：推 wwyun0321:沒課就相約來打球吧!!不要光說不練~大復盃的熱血呢?!快 03/26 22:21
2F：→ wwyun0321:拿出來迎接楓城盃跟台大盃啊啊啊!! 03/26 22:22
3F：→ mandyg1101:我沒有忘記QQQ 好的我會去練球QQQ 03/26 22:31
4F：推 wwyun0321:樓上精神可佳 值得表率!!QQ 03/26 23:04
5F：推 scott32214:曼蒂的宅化速度大概跟光速一樣快... 03/26 23:13
6F：→ scott32214:另外自己練球不是隨便亂打打得開心就好，每一球都要想 03/26 23:14
7F：→ scott32214:這球哪裡打不好，要怎麼打會更好。打play時也是，掉的 03/26 23:15
8F：→ scott32214:每一分都要想到底為什麼掉分，然後想辦法改進，這樣才 03/26 23:15
9F：→ scott32214:會進步。你們看到場上的學長姊都是從不會練到會打的， 03/26 23:15
10F：→ scott32214:所以大家要好好加油 03/26 23:16
11F：推 MOEI:請假~朋友生日~SORRY~~ 03/27 00:41
12F：推 zzihan:請假～社團平服總驗～隊長加油XD 03/27 18:28