作者ckzsy (~仲~)
看板OT-badminton
標題Re: [練球] 10/18練球流程
時間Mon Oct 22 06:42:26 2012
由於我們強大的新生人數實在很多，
所以這周對練球的方式作了重大調整，
把腳步搬到2F去練習，當然各有其優缺點。
腳步主要還是在於熟練度，
至於場線的距離其實比較好抓，
但下周也會盡量出時間讓大家可以在場上跑跑看，
不過還是希望大家回家可以多多複習揮拍和腳步，
現在針對本周重點回顧一下，
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這周新生的學習重點有三項：
長球揮拍姿勢+重心轉移：
大家的長球揮拍普遍有進步讓人很開心，但是距離得心應手卻還有一段距離
相信大家也都深刻感受到練習揮拍和打練習球是不一樣的，
資是很容易跑掉，練習揮拍時越流暢越習慣，才能更容易把動作轉到練習
最後才能把動作轉到實戰當中。
基本球穩定度：
由於現在新生的基本球穩定度不足，所以練習起來會比較吃力，
所以一開始我們都要求都是先提高穩定度，一球一球打好之後再慢慢提升球速，
平球重點在於搶高搶快、高點擊球，手要伸出去、盡量用手腕發力
長球則是要帶身體力量，同樣要高點擊球
現階段練習先盡量讓對方好打，以能夠來回多球為首要目標
腳步：
本周新教學角步：後V
算是腳步中比較困難的，因為後面沒有長眼睛，所以跑位最容易歪掉
而後退的步伐也比較不好學，之後實戰中要跑出來更是需要很高的熟練度
因此希望大家可以多多自己練習。
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大家可以多多到醫體練習，你們這屆有這麼多新生，
想要找出1.2個有空的人一起去打球應該不難，
最好是可以到FB PO練球文揪團，
有空的學長姊一定都會樂意去教大家的!
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◆ From: 140.112.24.13
1F：推 h07870231:推~~~尤其是隊長兩人明明很忙但是看到練球文還是會有空 10/22 19:21
2F：推 scott32214:怎麼聽起來有點怪怪的= =a 沒什空啦QQQ 我好想練球... 10/22 20:44
3F：→ scott32214:不過真的要趁大一的時候多花時間練習，大一是進步最快 10/22 20:45
4F：→ scott32214:候，因為空閒時間多而且外務也比較少，等大二和大三想 10/22 20:45
5F：→ scott32214:好好練球時需要顧慮的事情就變多了~真的很懷念過去的練 10/22 20:46
6F：→ scott32214:球時光，現在是想找時間練都找不太到了... 10/22 20:46