33來遲的練球文，先為了他的遲到說抱歉QQ 這假日完全過著廢人一般的生活Orz... 出席名單：侑倫、彥仲、宇璇、蘇曼、芷昀、淇文、海龜 專業帶練：不虧是專業OT的世賓學長 最佳啦啦隊：本來是來吃早餐，後來默默拿起拍子就開始慘電眾人的YY學長 ======================================================================= 菜單： 綜合步伐：慢跑2圈、側並1圈、交叉1圈、側並1圈、交叉1圈、慢跑1圈 揮拍：頭頂正拍40秒、反拍40秒、側邊正拍20次、側邊反拍20次 原地長球揮拍20次、十字步10次 腳步：前V 10趟 左右 10趟 後V 10趟 隨機指定15點*3趟 基本球：平球(正正、反反各5mins) 長球50顆 切挑50顆 壓檔 多球：男：大四角跑動 (右後->右前->左後->左前->右後)，50顆 女：一半場站兩人、另一半場站一人， 兩人之半場打直線長球、一人之半場打對角長球，50顆換人 休息的人要跑20趟前後腳步 特別活動：野豬牙&單打積分排名賽 有獎品喔!!! ===================================================================== 今天世賓學長帶練，只能說世賓學長我太愛你了，體能好少阿XDD 終於有一天可以不用拖著疲憊的身軀和殘廢的右腳回宿舍了~嗚嗚 真的很喜歡世賓學長說的那個美軍狙擊手和野豬牙的故事 花了40幾分鐘把那部影片看完了 我想系羽的大家不也是這樣嗎? 我們付出汗水和努力 總有一天我們會變強 榮譽就是最好的回報 在那之前的辛苦和疲憊 都是必須的 也將會成為最美好的回憶 我不是一個合格的隊員 因為做體能時我總是唉唉叫的 下禮拜我要努力不唉唉叫!!! 那顆野豬牙~歐不~是RSL NO.5 我會好好珍藏、細心呵護、小心照顧、真心寶貝、 誠心膜拜，等以後老了再跟我孫子說 爺爺我曾經也努力過 (茶~ 雖然那顆球已經在打play的時候用掉了... 謝謝世賓學長的飲料和具有非凡意義的紀念品 不過我們的暑訓還沒結束呢~大家要繼續加油!!! --

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