出席人員： 長記 嘉琪 海龜 淇文 阿甘 練球菜單： *二樓慢跑9(8)圈 *做操 *基本訓練 ┌正手揮拍20┐ │反手揮拍20│ │長球揮拍20│x2 │正手抽球20│ └反手抽球20┘ 十字步15(13) 左右跨步15(13) *基本球 正手平球10min 反拍平球10min 壓球接壓7+7min 切球挑球10+10min 長球15min 淇文殺球特訓 阿甘腳步特訓＋長球特訓 *肌力訓練 伏地挺身15 仰臥起坐20 魚躍龍門15(13) *收操 *PLAY =============================================================================== 還記得當初POST CUP、台大盃結束後 每一個人都說想要變強 結果今天的出席率是怎麼回事？？？！！！ 我們是整個系隊 一個人是不能代表全部的 我們的團結力～難道真的那麼脆弱嗎??? 想要變強～不是嘴巴說說就可以的 一堆人推盡量到 到也就算了～ 沒到不提早通知 也不寫個理由 我要怎麼知道你什麼時候會來？ 還有人沒推文 一副要來不來的樣子 我很喜歡大家 所以不喜歡對大家很兇 但請大家也重視一下我 重視一下這個系隊～ 我很想讓大家在這個系隊留下美好的回憶 也希望你們能愛這個系隊 by海龜 --

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