作者xu6m3g (離雨詩)
看板OT-badminton
標題Re: [打球] 3/24(四)晚上6:30練球
時間Fri Mar 25 01:20:11 2011
出席人員：
明家、世賓、菜菜、塑膠、海龜、幕儀、淇文、任佑
特別訪客：
林君翰、陳量寬
（雖然7點就走了XD）
練球內容：
左右腳步5顆 x3(2)
前後腳步10(8) x2
後場腳步10(8) x2
想說的話：
今天來的人有點少
所以雖然比較晚開始跑腳步
但是因為休息時間比較少所以練得蠻多的XD
打PLAY也可以連打很多場XDDD
沒來的有沒有很嫉妒ˋˇˊ+
雖然今天只有跑腳步～
不過腳步是很基本的東西～
就算長球打得再遠、小球放得再好
跑不到位就打不出去
跑腳步也可以在沒有球的壓力下
好好注意自己腳步有沒有跑對、跑到位、揮拍有沒有正確
也要記得再練跑腳步時～
身體要像世賓講得身體朝前
最好是能夠
想像有球往你的場內飛
然後以最快的速度
到位用
正確的姿勢擊球
也謝謝今天來練球的各位～
如果有任何地方帶的不好得歡迎指教
也希望大家好好練球喔！！
P.S 大家盡量不要無故缺席阿～
不要以為我都不知道黑= =+
--
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◆ From: 140.112.213.198
1F：推 h07870231:不要"以為" 有隊長的架勢耶!!!=D 03/25 01:27
2F：→ timmyer:我可以問倒數第二個人是誰嗎? 03/25 11:47
3F：推 pinkandmilk:一個新同學~OT的學妹~ 03/25 12:47
→ acidwu:是"淇"文哦 YO~已修改~感謝XD 03/25 12:59
※ 編輯: xu6m3g 來自: 140.112.116.163 (03/25 15:41)
4F：推 MOEI:昨天練到很多呢~超累的呀~希望今天打瞌睡時沒有給老師看到~XD 03/25 22:54
5F：推 acciolily:推 到位和正確的姿勢很重要~~~ 03/26 00:21