感謝今天有來幫忙帶球的學長姊唷 十分感謝:) 面臨期中考大家出席率也很高 咕的!!!!!! p.s.請假要在週三晚上12:00前推 那麼晚推學姊肝都爆破了= = 似乎有人沒推文@@ 準備好要跑十圈?! 發仲你太大牌了 請假要自己推文 別派右輪來=3= p.s.2今天play還是有人站在場內阿 不管是自己系內或別系的 我的喉嚨喊破.......過兩分鐘又有人會踩進場內 這樣除了自己有可能受傷外 對別人也非常不尊重 因為你中斷了別人的比賽 請至少距離一大步喔!!!! 下次誰再白目踩到場內 不用等別人打到你 我自己先解決你= = ========================================================================= 今天大家空閒的時間比較多 因為由有限的人餵球 資源有限 所以不可能兼顧質和量 顧了質 相對來說練的時間也比較少 所以大家要好好把握那段被餵球的時間 像長球 每一球都要盡量打得又高又遠 切球每球都要短又貼網 每球間都要調整 下一球要打得比前一球好 給自己一點要求才會進步:) 今天大家幾個明顯缺點:(先朝這幾個方面改進) 1.長球高度遠度不夠(手腕要甩出來) 2.切球不夠貼網(手腕要壓多一點) 3.球的方向會偏(握拍要握好 專心致志把球打到正前方) 4.沒有側身 沒有在最高點前方打到球 大家要把握時間 用盡全力絞盡腦汁 把球打好 有問題隨時可以停下來問學長姊 這週又感覺到大部份的人又前進了一點囉 覺得自己打得不如預期的人也不要氣餒 要更認真練習 繼續朝自己的目標前進 大家加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! --

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