真的是很抱歉 但我這邊開天窗弄不完了 我說一下我那天想給你們練的好了 開始的平球，一樣打壓球 然後打長球 不過是斜的 四個人協調一下吧 就是左打到右 右打到左這樣 交叉打 注意這樣因為飛行軌跡比較長 要比較多力 不過不要出界^^ 在來 切挑就是那天我們新練的 如果打的很不順 可以先拆成兩部分 斜放小跟斜切挑 覺得順了在組合 然後 麻煩大姊或嘉偉抓一排球 發給其他人打 一人2~3排/意排10顆/藝人2次吧 先放左右網前 讓他們放小球回來 注意距離 感覺跑的到 就稍稍往外拉 以左右各一個為單位 發完兩個後 才稍稍慢意點等他站好在繼續 之後發球給他們殺 約中場偏後 可以的話左右來回 不行的話先固定一邊 聽到打到球的聲音後 不要遲疑 第二球馬上出手 最後比賽 嗯 抱歉啦 我這邊要開天窗了 喔 喔對了 大家下星期二一定要記得來喔 要記得喔 紀的喔 不來就後悔喔^^ -- 13.4mX6.1m. It's my world, my place. --

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