學長~~~ 要跟你說聲SORRY~~~~ 我明天可能沒辦法到喔~~>"< 因為我本來有事....... 但是....我忘記了.....所以那天跟你說我可以到...>"< 恩恩.... 但是也有可能...8點左右之後會出現啦..... 哈哈~~ 只是覺得搞不好我到ㄌ... 大家要走ㄌ....XDD SORRY~~~~>"< ※ 引述《PUYOhoho (離風很遠的道路)》之銘言： : 在post盃之前 我們還有5次的練球機會 : 接下來的練球形式都會像昨天的一樣 : 原則上，希望大家在7點半之前打完所有的基本球路 : 平球 長球 切挑 殺球 : 7點半之後打一下跑動的球路 切放挑 : 最後留10分鐘左右打一下小球當休息 : 8點後 我會發球給你們打 這也是一種跑位的練習 : 這種打法是相當累人的 : 所以大家前一天要睡飽 如果覺得自己快要抽筋了 : 就要跟我說一下 停下來休息喔 : 然後平常多喝牛奶!!! : 接下來可能會安插1~2比賽 畢竟我們所有的練習都是為了比賽嘛 : 這樣就是大致的情形 : 另外有一點要強調的 : 請大家一定不要遲到 誰去站場的問題倒是其次 : 我們接下來的練習都需要充足的跑位 : 因此一個場上就是4個 不能在塞人 : 我們不是在練反應 你們反應都夠了 欠缺的是跑動的練習 : 我知道有人有第9節的課 不過還是 : 請各位一定 盡量要6點多到!!!!!(在6點半前) : 再來 我希望大家多觀察多思考 不要只是單純的靠反應打球 : 很多時後在比賽時 多觀察一下 就可以發現對手的漏洞 : 例如我們打了很久的對角小球 : 不單單是對力道的使用 拍面的掌控 要求度很高 : 用在比賽上 很多時候都比殺球還難接 : 其次 在比賽中 有很多的失分都是因為自己的失誤造成 : 不管是意外的把球送給對手 : 或是殺球失誤(這個最多!!!) : 大家要有個觀念就是 不要老是想著一槍爆頭 : 所有的攻擊都是為了營造更有利的下一拍 : 所以回完球之後 該回中線的要回中線 : 防守的要防守 攻擊的要有馬上在攻擊的打算 : 不要只是呆呆的看電視 老是想著對手會失誤... : 好啦 大家明天球場見吧 我們來玩些好玩的 ^^ -- 別問我將來... 我沒打算...... 討厭或喜歡... 不怕你看穿.... 別惹我.......\_/# 除非你看上我的野蠻....... 我就是... 這樣........... --

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