学长~~~ 要跟你说声SORRY~~~~ 我明天可能没办法到喔~~>"< 因为我本来有事....... 但是....我忘记了.....所以那天跟你说我可以到...>"< 恩恩.... 但是也有可能...8点左右之後会出现啦..... 哈哈~~ 只是觉得搞不好我到ㄌ... 大家要走ㄌ....XDD SORRY~~~~>"< ※ 引述《PUYOhoho (离风很远的道路)》之铭言： : 在post盃之前 我们还有5次的练球机会 : 接下来的练球形式都会像昨天的一样 : 原则上，希望大家在7点半之前打完所有的基本球路 : 平球 长球 切挑 杀球 : 7点半之後打一下跑动的球路 切放挑 : 最後留10分钟左右打一下小球当休息 : 8点後 我会发球给你们打 这也是一种跑位的练习 : 这种打法是相当累人的 : 所以大家前一天要睡饱 如果觉得自己快要抽筋了 : 就要跟我说一下 停下来休息喔 : 然後平常多喝牛奶!!! : 接下来可能会安插1~2比赛 毕竟我们所有的练习都是为了比赛嘛 : 这样就是大致的情形 : 另外有一点要强调的 : 请大家一定不要迟到 谁去站场的问题倒是其次 : 我们接下来的练习都需要充足的跑位 : 因此一个场上就是4个 不能在塞人 : 我们不是在练反应 你们反应都够了 欠缺的是跑动的练习 : 我知道有人有第9节的课 不过还是 : 请各位一定 尽量要6点多到!!!!!(在6点半前) : 再来 我希望大家多观察多思考 不要只是单纯的靠反应打球 : 很多时後在比赛时 多观察一下 就可以发现对手的漏洞 : 例如我们打了很久的对角小球 : 不单单是对力道的使用 拍面的掌控 要求度很高 : 用在比赛上 很多时候都比杀球还难接 : 其次 在比赛中 有很多的失分都是因为自己的失误造成 : 不管是意外的把球送给对手 : 或是杀球失误(这个最多!!!) : 大家要有个观念就是 不要老是想着一枪爆头 : 所有的攻击都是为了营造更有利的下一拍 : 所以回完球之後 该回中线的要回中线 : 防守的要防守 攻击的要有马上在攻击的打算 : 不要只是呆呆的看电视 老是想着对手会失误... : 好啦 大家明天球场见吧 我们来玩些好玩的 ^^ -- 别问我将来... 我没打算...... 讨厌或喜欢... 不怕你看穿.... 别惹我.......\_/# 除非你看上我的野蛮....... 我就是... 这样........... --

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