有看到本篇者，尤其是有要來的，請務必推文讓我知道你有看到。 如果有甚麼遺漏的後續會再作修正，修正後的文若已閱畢也煩勞大家推文說一聲。 另外，有甚麼問題也可以直接推文告訴我。 --------------------------------- 正氣學會97學年度寒假密集訓練 1. 時間：2/7, 2/8兩日 8:40am-5:00pm 2. 地點：老師在南港的道場，馬路對面是中研院，胡適公園公車站牌旁。 3. 交通方式：i. 自行前往：從捷運昆陽站(出口再過馬路)或南港站(exit4)， 搭乘"270"或"藍25"，在"胡適公園站"下車(中研院後一站) 騎車的話，請上Google map搜尋胡適公園， 在從胡適國小到胡適公園的路途上，右側有中研院 停車場可停車(汽機車皆可，不收費) ii. 台大集合，再一起過去： 7:50在捷運科技大樓站樓下集合 (上電扶梯之前的那個廣場)，我再帶各位過去 4. 課程安排：兩天模式相同。 08:40-09:00 集合，自行暖身、舒筋 09:00-12:00 基本體能訓練：功操、腿法、肘擊，參雜防身術 12:00-12:20 基本體能訓練：慢跑 12:20-14:00 休息、吃飯(在附近吃) 14:00-17:00 套拳：一段拳複習、擺架，視情況可能偷跑二段拳 ◎老師會隨機來看，如果老師認為有適合各位的東西能講，就會講課。 5. 必備物品：健保卡、錢(吃飯用)、運動飲料或開水、紙筆(紀錄所學用) 6. 服裝要求：基本上同社課，但建議穿功夫褲，最好備有功夫鞋。(道場不適合脫鞋練) 沒功夫鞋者請以運動鞋替代。 想要在之前買功夫鞋者請再問我，在之前再約個時間帶大家去武術用品店 選購適合的鞋子。 --

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