作者feeltherain (煌雨)
看板NtuTaiChi
标题[公告] 寒训详情
时间Mon Feb 2 00:23:59 2009
有看到本篇者,尤其是有要来的,
请务必推文让我知道你有看到。
如果有甚麽遗漏的後续会再作修正,修正後的文若已阅毕也烦劳大家推文说一声。
另外,有甚麽问题也可以直接推文告诉我。
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正气学会97学年度寒假密集训练
1. 时间:2/7, 2/8两日 8:40am-5:00pm
2. 地点:老师在南港的道场,马路对面是中研院,胡适公园公车站牌旁。
3. 交通方式:i. 自行前往:从捷运昆阳站(出口再过马路)或南港站(exit4),
搭乘"270"或"蓝25",在"胡适公园站"下车(中研院後一站)
骑车的话,请上Google map搜寻胡适公园,
在从胡适国小到胡适公园的路途上,右侧有中研院
停车场可停车(汽机车皆可,不收费)
ii. 台大集合,再一起过去: 7:50在捷运科技大楼站楼下集合
(上电扶梯之前的那个广场),我再带各位过去
4. 课程安排:两天模式相同。
08:40-09:00 集合,自行暖身、舒筋
09:00-12:00 基本体能训练:功操、腿法、肘击,参杂防身术
12:00-12:20 基本体能训练:慢跑
12:20-14:00 休息、吃饭(在附近吃)
14:00-17:00 套拳:一段拳复习、摆架,视情况可能偷跑二段拳
◎老师会随机来看,如果老师认为有适合各位的东西能讲,就会讲课。
5. 必备物品:健保卡、钱(吃饭用)、运动饮料或开水、纸笔(纪录所学用)
6. 服装要求:基本上同社课,但建议穿功夫裤,最好备有功夫鞋。(道场不适合脱鞋练)
没功夫鞋者请以运动鞋替代。
想要在之前买功夫鞋者请再问我,在之前再约个时间带大家去武术用品店
选购适合的鞋子。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.239
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