日期 上課內容 97/9/24 功操：平立步樁、騎馬步樁、 舒筋：正壓膝、側單劈腿、雙手攀足 97/10/1 功操：平移揉跨、轉腰、平捧開合、十字開合、十字抄手 97/10/8 功操：定式拗步掌、定式斜飛、曲蹲上下 97/10/15 功操：拗步掌揉跨、斜飛揉跨 拳架：1.太極起式、2.分勁雲手 97/10/22 功操：左右套腿 拳架：3.左右斜飛(左斜飛棚)、4.攬雀尾 97/10/29 功操：裡外攤手(豎攤手、平攤手) 拳架：5.翻身單鞭、6.側上提手上式 97/11/5 自由練習 & 緩衝時間 97/11/12 期中考週停課一次 97/11/19 功操：動式拗步掌、點尖步(白鶴亮翅定式) 拳架：7.並上白鶴亮翅 97/11/26 拳架：8.前上左摟膝拗步、9.跟上手揮琵琶、10.前上左摟膝拗步、 11.直上右摟膝拗步、12.直上左摟膝拗步掌 97/12/3 拳架：13.跟上手揮琵琶(含：左樓膝拗步、提掌揚棰、裏裹棰、大撇身棰) 97/12/10 功操：轉腰雲手、斜上斜飛式(動式) 拳架：14.搬攔搥、15.如封似閉 97/12/17 功操：第一式呼吸法、第二式呼吸法 拳架：翻身十字手(含：合太極) 97/12/24 第一段拳複習與驗收、定步推手介紹與練習 97/12/31 第一段拳複習與驗收、散打概說與體驗 98/1/07 自由練習 & 緩衝時間 98/1/14 期末考週停課一次 --

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