※ 引述《nobody1033 (遊手好閒)》之銘言： : 恩那我就猜猜看吧， : 先PO一下問題， : 為什麼意念放鬆能夠施展或承受的力道， : 比用力或緊繃來的大？ : 我的猜測是，如果單純用力或緊繃， : 會把原本肌肉彈力位移的空間用掉， : 緊繃的肌肉要在施展更大的力是很費勁的， : 那原本用力肌肉收縮的力跑去哪了呢？ : 我的猜想是你手不做位移(不伸展或收縮)， : 這時候你去用力或讓肌肉緊繃， : 結果是拮抗肌(例如二頭肌和三頭肌)一起用力， : 兩個作用的力互相抵消了， : 因此肌肉收縮產生的力被浪費了， : 這時候要再額外收縮肌肉產生推力或拉力就比較困難。 : 以上就是我的猜測囉^^，學長快解答吧。 似乎比我想的還詳細 ^ ^ 我原本想的解答： 外力 X kgw 放鬆時 → ← → 肱二頭肌施力 10％ 肱三頭肌施力 0％ + X ＼___囧___b 1kgw 0kgw （支撐住手臂結構） （↑ 這是手臂 ） 故肱三頭肌可以用 100％的力，去抗衡所受到的外力。 甚至把肱二頭肌的力量放掉，讓體重成為施力的一部份。 X =< 10 kgw 外力 X kgw 用力緊繃時 → ← → 肱二頭肌施力 100％ 肱三頭肌施力 90％ + X ＼___囧___b 10kgw 9kgw （↑ 這是手臂 ） （支撐住手臂結構， 並與肱三頭肌拮抗） 故肱三頭肌只剩下 10％的力，去抗衡所受到的外力。 X =< 1kgw 太極只能用「意念」之類很抽象的字眼來形容看似鬆軟之中的用力。 畢竟，我們沒辦法做到「53號肌肉收縮百分之五十的肌纖維，179號肌肉完全放鬆」之類的 而以放鬆入手，可以避免僵硬的動作把力氣浪費在肌肉抗拮上。 這是我目前想到的，歡迎補充。 -- （謎之聲）其實，一切都是「內氣」的作用... --

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