防身術初級班 跳脫固有的防身術刻版印象，掌握安身立命的關鍵技術 授課內容： 财 搏擊散打招式 →格檔、攻擊、 财 基本體能訓練 →拉筋、基本肌力、肌耐力等 财 步法應用 →上步、退步、蓋步行步等移位技巧 财 拳法 →基本拳法、刺拳、直拳、勾拳等 财 腿法 →基本腿法、鞭腿、直蹬、側踹、後踢等 财 拳腿組合 →連續組合式拳腿技巧 财 跌法 →教導學員利用身形來使人跌仆之效果 财 擊打靶訓練 →經由實際擊打器具掌握基本的距離感、速度、力道、以及強化關節強度等 财 防身術基本觀念 →老師講解平常生活起居應有之防身觀念、面對可能發生狀況的應變 處理、到實際突發狀況時之心態調適 财 防身兵器教學 軟鞭(皮帶) →以隨手可得的物品來作為格擋之緩稱，增加攻擊的距離與 威力、增加應對選擇的靈活性 孫子曰：『兵者，國之大事也；死生之地，存亡之道，不可不察也』 社會治安好不好，有時候得靠自己的努力，在沒得選擇的時候， 你手上又有什麼籌碼？ 時間： 每週日上午9時至12時，共10週，共計30小時 地點： 南港區台北市軍人公墓 費用： 新台幣3000元 備註： 1.滿額開課 2.過半數學員有事可暫緩該週課程 3.可彈性上課 4.一年2次基礎班 1次進階班 --

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