防身术初级班 跳脱固有的防身术刻版印象，掌握安身立命的关键技术 授课内容： 财 搏击散打招式 →格档、攻击、 财 基本体能训练 →拉筋、基本肌力、肌耐力等 财 步法应用 →上步、退步、盖步行步等移位技巧 财 拳法 →基本拳法、刺拳、直拳、勾拳等 财 腿法 →基本腿法、鞭腿、直蹬、侧踹、後踢等 财 拳腿组合 →连续组合式拳腿技巧 财 跌法 →教导学员利用身形来使人跌仆之效果 财 击打靶训练 →经由实际击打器具掌握基本的距离感、速度、力道、以及强化关节强度等 财 防身术基本观念 →老师讲解平常生活起居应有之防身观念、面对可能发生状况的应变 处理、到实际突发状况时之心态调适 财 防身兵器教学 软鞭(皮带) →以随手可得的物品来作为格挡之缓称，增加攻击的距离与 威力、增加应对选择的灵活性 孙子曰：『兵者，国之大事也；死生之地，存亡之道，不可不察也』 社会治安好不好，有时候得靠自己的努力，在没得选择的时候， 你手上又有什麽筹码？ 时间： 每周日上午9时至12时，共10周，共计30小时 地点： 南港区台北市军人公墓 费用： 新台币3000元 备注： 1.满额开课 2.过半数学员有事可暂缓该周课程 3.可弹性上课 4.一年2次基础班 1次进阶班 --

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