作者aptoxin4869 (aptoxin4869)
看板NtuHisBasket
標題[問題] 練完球身體痠痛 有什麼撇步能趕快恢復呢?
時間Sat Sep 15 03:09:04 2012
學長們好啊!!!
我是星期四第一次去練球的學弟
問題就跟標題一樣
因為到了現在還是頗痠痛
擔心到了星期一還不能恢復
會影響到練球
請問學長們有什麼好方法嗎???
還是只能慢慢等自己好
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.136.53
1F：推 kohoccm2002:拉筋&休息 早點睡喔~~09/15 09:31
2F：推 qex:學弟是客家人嗎?09/15 23:14
3F：推 gygwang:痠痛表示你肌肉還沒習慣這種強度的運動 多練幾次就好了09/16 02:13
4F：→ aptoxin4869:謝謝學長們呀 我會繼續努力的09/16 20:04
5F：→ aptoxin4869:對啊我是客家人 苗栗卓蘭的09/16 20:04
6F：推 stonebyei:苗栗很多詹姓客家人喔~我姑丈他們家就是09/16 22:47
7F：推 ckc1124:樓上馬赫坡人 XD09/18 00:05
8F：推 stonebyei:樓上林慶台XD09/18 21:01
9F：推 yester:樓樓上小皇帝09/18 23:00
※ 編輯: aptoxin4869 (128.189.116.215 加拿大), 08/17/2023 13:04:20