作者aptoxin4869 (aptoxin4869)
看板NtuHisBasket
标题[问题] 练完球身体酸痛 有什麽撇步能赶快恢复呢?
时间Sat Sep 15 03:09:04 2012
学长们好啊!!!
我是星期四第一次去练球的学弟
问题就跟标题一样
因为到了现在还是颇酸痛
担心到了星期一还不能恢复
会影响到练球
请问学长们有什麽好方法吗???
还是只能慢慢等自己好
谢谢
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◆ From: 114.45.136.53
1F：推 kohoccm2002:拉筋&休息 早点睡喔~~09/15 09:31
2F：推 qex:学弟是客家人吗?09/15 23:14
3F：推 gygwang:酸痛表示你肌肉还没习惯这种强度的运动 多练几次就好了09/16 02:13
4F：→ aptoxin4869:谢谢学长们呀 我会继续努力的09/16 20:04
5F：→ aptoxin4869:对啊我是客家人 苗栗卓兰的09/16 20:04
6F：推 stonebyei:苗栗很多詹姓客家人喔~我姑丈他们家就是09/16 22:47
7F：推 ckc1124:楼上马赫坡人 XD09/18 00:05
8F：推 stonebyei:楼上林庆台XD09/18 21:01
9F：推 yester:楼楼上小皇帝09/18 23:00
※ 编辑: aptoxin4869 (128.189.116.215 加拿大), 08/17/2023 13:04:20