※ 引述《hsuan1989 (軒)》之銘言： : 練球在民族 : 早上9點鐘請準時到! : 如果不能來的要請假 : 大家多多出來打球啦~~~ : 以上 OK 既然決定要練了 就開點小菜單 首先就先基本傳接球 平推 地板 過頂 左右單手地板 坐幾個假動作傳球 自我要求速度與準度 接球的記得墊步接球 可以順是做個瞄籃 接著分站三分線三個點練墊步傳接球 記得要跳起來接 雙腳同時落地 瞄籃 (試探步) 傳球 大約傳個十球左右投掉 練得熟一點可以開始做切入 兩翼記得要往中間切不要罔底線切 練習下個一兩球就傳 不要切太深 一樣傳個十球左右投掉或上籃 如果有中鋒的話 練習從兩翼給中 中鋒記得要位跟轉身腳步 給中完兩翼順勢滑到底線 中鋒看要自己頭或給底線都可以 這些都練完就練練準度吧 練習果絕地出手 建議用跳投會比較輕鬆 速度也會比較快 然後經驗比較多的就多指導一下動作不熟的吧~~~ GOGOGO~~~ --

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