※ 引述《hsuan1989 (轩)》之铭言： : 练球在民族 : 早上9点钟请准时到! : 如果不能来的要请假 : 大家多多出来打球啦~~~ : 以上 OK 既然决定要练了 就开点小菜单 首先就先基本传接球 平推 地板 过顶 左右单手地板 坐几个假动作传球 自我要求速度与准度 接球的记得垫步接球 可以顺是做个瞄篮 接着分站三分线三个点练垫步传接球 记得要跳起来接 双脚同时落地 瞄篮 (试探步) 传球 大约传个十球左右投掉 练得熟一点可以开始做切入 两翼记得要往中间切不要罔底线切 练习下个一两球就传 不要切太深 一样传个十球左右投掉或上篮 如果有中锋的话 练习从两翼给中 中锋记得要位跟转身脚步 给中完两翼顺势滑到底线 中锋看要自己头或给底线都可以 这些都练完就练练准度吧 练习果绝地出手 建议用跳投会比较轻松 速度也会比较快 然後经验比较多的就多指导一下动作不熟的吧~~~ GOGOGO~~~ --

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