羽毛球好不好玩啊？份量會逐漸加重的，十一月中旬會到達兩個三趟。 五點投籃還是不理想，顯示平常沒有自行多加練習，這是個人基本技術， 請多加注意，命中率不到三成的，正式比賽大概只有坐板凳的份，各位的 身體素質能打禁區的並不多，外線不靈的話，你還能幹什麼？ 罰球也一樣，能連續投中兩顆的依然不多，練習練習練習............. 練罰球時請不要用最佳的身體狀況去投，要模擬比賽時的情景，在疲倦 喘氣時盡量讓自己冷靜下來投射，先從中線出發左右兩邊各上籃五次， 緊接著上罰球線投個兩三球，重複此程序五至十趟。 想在比賽中獲得掌聲是要付出許多代價的，更重要的是這是一項團隊運動， 如果場上只有兩三個球員曾經咬緊牙根自我鍛鍊過，另外兩三個卻只想打 娛樂球，這會很難看。努力過的人心情鬱卒，只想玩玩的人也不瞭解為啥 自己飽受指責，心裡暗幹說：大不了老子不玩了。 大家加油吧。 -- 凡試庖人手段, 不需珍異也. 一肉, 一菜, 一腐, 庖人抱蘊立見矣. --

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