羽毛球好不好玩啊？份量会逐渐加重的，十一月中旬会到达两个三趟。 五点投篮还是不理想，显示平常没有自行多加练习，这是个人基本技术， 请多加注意，命中率不到三成的，正式比赛大概只有坐板凳的份，各位的 身体素质能打禁区的并不多，外线不灵的话，你还能干什麽？ 罚球也一样，能连续投中两颗的依然不多，练习练习练习............. 练罚球时请不要用最佳的身体状况去投，要模拟比赛时的情景，在疲倦 喘气时尽量让自己冷静下来投射，先从中线出发左右两边各上篮五次， 紧接着上罚球线投个两三球，重复此程序五至十趟。 想在比赛中获得掌声是要付出许多代价的，更重要的是这是一项团队运动， 如果场上只有两三个球员曾经咬紧牙根自我锻链过，另外两三个却只想打 娱乐球，这会很难看。努力过的人心情郁卒，只想玩玩的人也不了解为啥 自己饱受指责，心里暗干说：大不了老子不玩了。 大家加油吧。 -- 凡试庖人手段, 不需珍异也. 一肉, 一菜, 一腐, 庖人抱蕴立见矣. --

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