這週一例練有我、建成、皓升和牙齒。皓升跟牙齒在過手，跟平常一樣，所以恕我略過不 提。我跟鎮錫這週一練踢。練撩陰、蹬腿、鞭腿、旋踢搭配步伐位移。 練完的心得是，筋要多拉，樁步不僅要站靜的，也要試著移動樁體。我接下來會花更多時 間在腿上面，因為這是我的弱項，起碼要練到跟人打離手，我的腿還能牽制對手。 之後我會買個泰國靶，可以用來練拳和腿。如果有人要合資也歡迎!! 一副600元。 -- 可是哈卜拉姆再聰明、再有學問，有一件事卻是他不能解答的，因為包羅萬有的「可蘭 經」上也沒有答案；如果你深深愛著的人，卻深深的愛上了別人，有甚麼法子？ 白馬帶著她一步步的回到中原。白馬已經老了，只能慢慢的走，但終是能回到中原的。 江南有楊柳、桃花，有燕子、金魚……漢人中有的是英俊勇武的少年，倜儻瀟灑的少年…… 但這個美麗的姑娘就像古高昌國人那樣固執：「那都是很好很好的，可是我偏不喜歡。」 金庸<白馬嘯西風>(完) --

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