这周一例练有我、建成、皓升和牙齿。皓升跟牙齿在过手，跟平常一样，所以恕我略过不 提。我跟镇锡这周一练踢。练撩阴、蹬腿、鞭腿、旋踢搭配步伐位移。 练完的心得是，筋要多拉，桩步不仅要站静的，也要试着移动桩体。我接下来会花更多时 间在腿上面，因为这是我的弱项，起码要练到跟人打离手，我的腿还能牵制对手。 之後我会买个泰国靶，可以用来练拳和腿。如果有人要合资也欢迎!! 一副600元。 -- 可是哈卜拉姆再聪明、再有学问，有一件事却是他不能解答的，因为包罗万有的「可兰 经」上也没有答案；如果你深深爱着的人，却深深的爱上了别人，有甚麽法子？ 白马带着她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢的走，但终是能回到中原的。 江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年…… 但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：「那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。」 金庸<白马啸西风>(完) --

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