分享一下最近練拳的心得 會想發主要是跟奕瑋師兄代課和杜鵑花節講解的時候有關 奕瑋師兄代課的時候，雖然新進度教很少 但他"提醒"我們一些很重要的老觀念-放鬆 也要我們把通臂的東西做得更慢，軌跡做得更清楚 尤其劈山沒有要求我們用力敲下去，而是先求伸展 這點跟教練教的時候，強調的點稍微不同 我們欠缺放鬆，連做放鬆功都顯得太急躁，欠缺細膩 最能控制自己放鬆程度的部分都無法作法，更何況是更刺激的過手和對打呢? 據師兄的說法，師父很關心我們練拳的狀況，也常看我們的影片 師父的評論一向都是:"很有鬥志，但都打錯了" 打錯了這點問題，在杜鵑花節更被凸顯 我們鉤摟封手多少能做得到位? 對於不了解武術的人來說，我們的手法的確讓他們驚艷 但是施作的過程，總是覺得哪裡做得不夠好 欠缺教練那種自信與鎮錫所說的"藝術美感" 我想我們鬥志足夠，但是欠缺細膩 過手過得超猛，但是技術沒有進步 我認為我們這屆中，單招做得最細膩的是宗翰(特別是鉤摟封手) 雖然過手的過程中，就結果論來講 宗翰常常落入下風 但是只要跟宗翰慢慢過，或是比較宗翰與其他人講解招式的不同處 就可以知道宗翰的手法算是比較細膩的 宗翰過手吃虧，不過是因為身材的關係 目前他的技術還無法彌補身材上的差距 但是只要他的技術加上我們的身材，或許咱們都不是他的對手 我們技術的細膩度還要再加強 不然像我和鎮錫這種身材的出去打 即便打贏對方，對方也只會認為我們依靠身材和速度 不會欣賞我們的技術的 而細膩度加強的關鍵點在於耐心 我們做單招要多點耐心，做放鬆功也要多點耐心，過手也要多點耐心 不要盲目相信有流汗才有練到 我覺得我們現階段過手應該放下勝負心，多給對方拆招解招的機會 讓彼此的技術進步 若要爭勝負，請在散手和對摔爭吧! -- 可是哈卜拉姆再聰明、再有學問，有一件事卻是他不能解答的，因為包羅萬有的「可蘭 經」上也沒有答案；如果你深深愛著的人，卻深深的愛上了別人，有甚麼法子？ 白馬帶著她一步步的回到中原。白馬已經老了，只能慢慢的走，但終是能回到中原的。 江南有楊柳、桃花，有燕子、金魚……漢人中有的是英俊勇武的少年，倜儻瀟灑的少年…… 但這個美麗的姑娘就像古高昌國人那樣固執：「那都是很好很好的，可是我偏不喜歡。」 金庸<白馬嘯西風>(完) --

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