分享一下最近练拳的心得 会想发主要是跟奕玮师兄代课和杜鹃花节讲解的时候有关 奕玮师兄代课的时候，虽然新进度教很少 但他"提醒"我们一些很重要的老观念-放松 也要我们把通臂的东西做得更慢，轨迹做得更清楚 尤其劈山没有要求我们用力敲下去，而是先求伸展 这点跟教练教的时候，强调的点稍微不同 我们欠缺放松，连做放松功都显得太急躁，欠缺细腻 最能控制自己放松程度的部分都无法作法，更何况是更刺激的过手和对打呢? 据师兄的说法，师父很关心我们练拳的状况，也常看我们的影片 师父的评论一向都是:"很有斗志，但都打错了" 打错了这点问题，在杜鹃花节更被凸显 我们钩搂封手多少能做得到位? 对於不了解武术的人来说，我们的手法的确让他们惊艳 但是施作的过程，总是觉得哪里做得不够好 欠缺教练那种自信与镇锡所说的"艺术美感" 我想我们斗志足够，但是欠缺细腻 过手过得超猛，但是技术没有进步 我认为我们这届中，单招做得最细腻的是宗翰(特别是钩搂封手) 虽然过手的过程中，就结果论来讲 宗翰常常落入下风 但是只要跟宗翰慢慢过，或是比较宗翰与其他人讲解招式的不同处 就可以知道宗翰的手法算是比较细腻的 宗翰过手吃亏，不过是因为身材的关系 目前他的技术还无法弥补身材上的差距 但是只要他的技术加上我们的身材，或许咱们都不是他的对手 我们技术的细腻度还要再加强 不然像我和镇锡这种身材的出去打 即便打赢对方，对方也只会认为我们依靠身材和速度 不会欣赏我们的技术的 而细腻度加强的关键点在於耐心 我们做单招要多点耐心，做放松功也要多点耐心，过手也要多点耐心 不要盲目相信有流汗才有练到 我觉得我们现阶段过手应该放下胜负心，多给对方拆招解招的机会 让彼此的技术进步 若要争胜负，请在散手和对摔争吧! -- 可是哈卜拉姆再聪明、再有学问，有一件事却是他不能解答的，因为包罗万有的「可兰 经」上也没有答案；如果你深深爱着的人，却深深的爱上了别人，有甚麽法子？ 白马带着她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢的走，但终是能回到中原的。 江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年…… 但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：「那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。」 金庸<白马啸西风>(完) --

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