這學期終於對動作開始有些體會，最明顯的是放鬆功和單招，已經開始能夠抓到一點鬆 順的感覺，只是單招操的數量還不夠多，還無法打出應有的質感，我是個遲鈍的人，以前 做動作的時候常會忽略很多小細節，因此對單招一直沒有什麼體會，這讓我困惑了很長一 段時間，練習的時候也經常猶疑，也曾因之感到挫折，那時因為自己很刻意的做動作，所 以對鬆順的概念體會很少，後來稍微調整一下自己的心態，我告訴自己:「不要想太多， 傻傻練就對了。」才終於了解原來放鬆的感覺就是這麼一回事，一直以來刻意的想要達到 鬆順的結果，根本在心態上就犯了很大的錯誤，無怪教練常說:「不要把動作會產生的結 果當過程練。」可嘆我當時聽了還懵懂不知，也是蠢的可以。說到賽前的練習，我跟泓宇 過手的時候，他也覺得我的放鬆有進步，可是不知為何對於他的動作還是無法反應過來， 他認為我是功力不足，教練卻說我聽勁不夠，我想是兩者皆有。在比賽的時候跟社員交手 才漸漸抓出一些比較嚴重的問題，第一是我的反應，本來在聽勁不夠的情況下，該中的拳 是一定會中，問題是中拳之後的反應，我變的身體僵硬導致對對方下一個動作反應不過來 ，在過手中不知道是不是因為緊張的關係，感覺身體很容易僵硬，看來過手對練的量嚴重 不足，第二是在過手的過程中達成的有效攻擊很少，幾乎全都是換拳，比賽到了後半感覺 自己只是拼命想擊中對方，卻沒有有效手段。第三是由於平常和泓宇玩都是用比較制式的 過手型式，遇到採用比較半離手打法的同學如丞淵，我完全反應不過來，自己對這種情況 要多練習(要多找丞淵過手)。 散手賽的部分我......沒有準備，老實說也不知該如何準備，除了多踢腿、多揮拳之外， 打離手的經驗幾乎沒有，抱著學習經驗的心，我還是硬著頭皮上了，之前戴上護齒就覺得 呼吸和平常不同比較吃力一點，因此賽前我一直告訴自己"出手要放鬆，要保持體力".... .....實際打起來完全不是那麼一回事，我不知為何採取了最吃力的打法，以為戴了護具 便可以大無畏的精神，勇猛的互塞，結果就是還沒撐完兩回合便不支倒地，事後想想自己 都想笑，一方面是自己打法錯誤，白耗力氣，另一方面是自己體力、心肺功能要鍛鍊，對 比之後代我上場的教練鬆順乾淨的出手，更讓我深切的感到自己的不足。 最後是關於社團練習風氣的部分，我必須很慚愧的說，我對社團活動投入的不夠，這學期 的自主例練都沒參予，看到鎮錫對社團風氣的想法，我也很難過，更覺得抱歉，那天散手 賽的時候，參予人數只有四名，坦白來說我也很傻眼，也能理解為何鎮錫感到失望的原因 ，我不是想責備沒有參予的人，而是今天我們參與社團並不僅僅是為了獲得武術的傳授， 社團內大家彼此的切磋交流也很重要不是嗎? --

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