與社同學：丞淵、世欽、岳鴻、鎮錫 社課地點：新體外廣場 社課內容：複習放鬆功、騎馬式和採手、摟手衝捶對練、自由過手 　　由於颱風與東北季風共伴效應，夾帶大量雨水，本週自主社課僅有四人前來。不過人少 有人少的好處，同樣的單招，可以操練更多次。我和鎮錫在世欽、大鳥來之前，除了做放鬆 功和操單招外，也互相採手將近一百下。採手乃本門武術的基本，也是檢驗功夫是否到家的 工具，因此希望新生們可提早在七點前來社課暖身，在站樁之前對練，藉由大量練習培養體 感。Pratice Makes Perfect ，為什麼練外國武術的普遍技擊水準不弱，就是因為勤加練習 ，特別是雙人對練動輒以百為單位。雖然我們知道採手要掌握放鬆的質感，但是實作仍很難 達成要求，我也是如此，這是我們都該努力的。 　　也感謝世欽除了協助指導新生外，也針對我站樁的細節進行調整。新生們若星期二晚上 閒閒沒事，建議多多參與自主社課。雖然教練無法在每週二前來，但是世欽跟教練學了兩年 ，且練習量豐富，大家可以多跟他請教。 　　社課最後十分鐘，我和世欽分別和新生自由過手。這次聽從教練的建議，先學著藉由防 守的方式，提升自己控制對手的手法。大鳥和鎮錫的手法，明顯比先前鬆柔，這點其實從放 鬆功便可見出平日的勤練成果。 　　本學期週二社課開始實施後，給予自己一個非勤練不可的理由，也很高興大家能陪伴我 練拳。師門說："練拳須齊修並進"，我們應將這精神貫徹在每次的社課。 P.S. 大三課業繁忙，故社課紀錄無法立即更新，還請各位多多包涵。 -- 可是哈卜拉姆再聰明、再有學問，有一件事卻是他不能解答的，因為包羅萬有的「可蘭 經」上也沒有答案；如果你深深愛著的人，卻深深的愛上了別人，有甚麼法子？ 白馬帶著她一步步的回到中原。白馬已經老了，只能慢慢的走，但終是能回到中原的。 江南有楊柳、桃花，有燕子、金魚……漢人中有的是英俊勇武的少年，倜儻瀟灑的少年…… 但這個美麗的姑娘就像古高昌國人那樣固執：「那都是很好很好的，可是我偏不喜歡。」 金庸<白馬嘯西風>(完) --

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