不好意思，張老大借您的標題回顧一下上週五的練習 很高興能重回練習的行列，而且感覺比去年多了很多人，好熱血！ 闊別一年，放鬆功諸元大致還有印象，基礎體能方面好險平時小弟在餐廳跑外場所以 勉強能撐住，八式就忘得一蹋糊塗了，且站八式時我的大腿不斷抗議，股四頭肌耐力 還有待加強，站八式要訣及順序也要熟練。 接著開始過手練習，小欽欽請了二位女學員跟我接手對練，殊不知這二位看似嬌柔的 外表下竟是硬錚錚的鐵娘子！過程中我吃了無數記拳，技法及聽勁皆讓我佩服萬千。 唯小弟事後檢討發覺我在接手時偶性急逞勇使了蠻力，這點還請見諒，也請往後有機 會過到手的練習對象能提點我。 上述我在接手時偶性急逞勇使了蠻力，這點跟老大接手時就大大地吃虧了！相信曾跟 老大接手過的諸位都能體會那種使力未逮、放力不及的感覺。而我在自身樁體、鬆跨 及聽勁方面還有非常非常非常大的進步空間，往後也請老大及各位同伴多給予指點。 最後跟漢翔哥的遠距過手，我在攻擊方面有很多值得檢討之處。感謝漢翔哥的收力交 流及不時打停給予指點，小弟受益良多。 大略打了些當天的感想，言不及意，總之，練拳很快樂也很有趣:P --

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