作者hawl (宅宅)
看板Eight-Steps
標題[心得] 本周三
時間Thu Aug 19 13:55:57 2010
出席人員：久仁、世欽、泓宇
練習流程：放鬆功→站樁→腿法→單招→盤架子
實際狀況：
一直到九點左右世欽出現之前,只有久仁和我兩個人,所以主要在帶久仁掌握流程為主。
久仁之前有習練過少林長拳、武壇八極、跆拳道,因此動作掌握上都還不賴~
但為了怕一次灌太多產生混亂,除了放鬆功部分,樁步流程只有帶到坐盤式、腿法是到高
盤腿、單招則補充了登山式上步衝捶。練習的要領,放鬆軌跡架式等blablabla...大致上
也說了。動作上部分需要修改或者更細節的部分,以後隨著出席次數和練習量累積,都能夠
漸漸掌握。
然後盤架子時,看似不會到但是總會到,喜歡帶給人意外驚喜的世欽竟然出現了!
盤架子約定攻防是採手反背+黑虎偷心,當然這招拿手絕活,久仁和我都吃了世欽好幾下>_<
最後是自由對練.....這部分三個人互相捉對反而花比較多時間。
最後收功部分是到公館商圈的水龜伯吃豆花做結。
今天是個涼爽的夏天夜晚。
心得： 今天好少人= =
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1F：→ tarinmind:你根本一下都沒吃到哪來吃好幾下 = =推 08/20 01:33
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有些事知道得太清楚 痛苦的人絕對是自己
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