作者hawl (宅宅)
看板Eight-Steps
标题[心得] 本周三
时间Thu Aug 19 13:55:57 2010
出席人员：久仁、世钦、泓宇
练习流程：放松功→站桩→腿法→单招→盘架子
实际状况：
一直到九点左右世钦出现之前,只有久仁和我两个人,所以主要在带久仁掌握流程为主。
久仁之前有习练过少林长拳、武坛八极、跆拳道,因此动作掌握上都还不赖~
但为了怕一次灌太多产生混乱,除了放松功部分,桩步流程只有带到坐盘式、腿法是到高
盘腿、单招则补充了登山式上步冲捶。练习的要领,放松轨迹架式等blablabla...大致上
也说了。动作上部分需要修改或者更细节的部分,以後随着出席次数和练习量累积,都能够
渐渐掌握。
然後盘架子时,看似不会到但是总会到,喜欢带给人意外惊喜的世钦竟然出现了!
盘架子约定攻防是采手反背+黑虎偷心,当然这招拿手绝活,久仁和我都吃了世钦好几下>_<
最後是自由对练.....这部分三个人互相捉对反而花比较多时间。
最後收功部分是到公馆商圈的水龟伯吃豆花做结。
今天是个凉爽的夏天夜晚。
心得： 今天好少人= =
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1F：→ tarinmind:你根本一下都没吃到哪来吃好几下 = =推 08/20 01:33
2F：→ hawl:我是判断那下会不会进来算次数的推 09/02 09:45
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有些事知道得太清楚 痛苦的人绝对是自己
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