作者taxidk (taxidk)
看板Eight-Steps
標題[公告] 本週三社團自主練習
時間Wed May 12 05:42:23 2010
請到場舊生帶領新生完成：
放鬆功
基本八式
十種蹓腿法
以及小七手單招：採手反背掌、摟手反背掌、破刀手鍬腿三種單招練習。
蹓腿法每種以三十下為度。三種單招待新生熟悉軌跡動線後，由一名舊生帶領練習單招。
每種各50下為度。
其餘舊生先後完成前踢、前蹬、旋踢三種直攻腿法龜形靶練習(數量每種增加到30下)
緊接個分組過手，舊生也可針對教授新生單招，引導新生進行簡易單招對練
(舊生當靶、讓新生開門出手，抓出新生的缺點，指正開門角度等問題)
今天會出席者請推文回應，並請熱心舊生簡單回po練習狀況。
謝謝大家。
另外我今天晚上會跑去公館一趟(可能是練習快結束的時候)煩請世欽、建成、弘宇等人
出席參宇討論有關社團成立後的具體文宣及虛擬網宣招生事項。我白天上班時會趁隙
打電話跟大家約具體時間，在此勞煩各位出席，先向大家致謝先。
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1F：→ tarinmind:會到推 05/12 08:33
2F：→ hawl:會到~不過我手機要過兩天才會復活，今天打不會通...推 05/12 10:37
3F：→ taxidk:萬事拜託，也請新舊生踴躍出席.....推 05/12 14:04
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有些事知道得太清楚 痛苦的人絕對是自己
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