作者taxidk (taxidk)
看板Eight-Steps
标题[公告] 本周三社团自主练习
时间Wed May 12 05:42:23 2010
请到场旧生带领新生完成：
放松功
基本八式
十种蹓腿法
以及小七手单招：采手反背掌、搂手反背掌、破刀手锹腿三种单招练习。
蹓腿法每种以三十下为度。三种单招待新生熟悉轨迹动线後，由一名旧生带领练习单招。
每种各50下为度。
其余旧生先後完成前踢、前蹬、旋踢三种直攻腿法龟形靶练习(数量每种增加到30下)
紧接个分组过手，旧生也可针对教授新生单招，引导新生进行简易单招对练
(旧生当靶、让新生开门出手，抓出新生的缺点，指正开门角度等问题)
今天会出席者请推文回应，并请热心旧生简单回po练习状况。
谢谢大家。
另外我今天晚上会跑去公馆一趟(可能是练习快结束的时候)烦请世钦、建成、弘宇等人
出席参宇讨论有关社团成立後的具体文宣及虚拟网宣招生事项。我白天上班时会趁隙
打电话跟大家约具体时间，在此劳烦各位出席，先向大家致谢先。
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◆ From: 125.232.65.43
1F：→ tarinmind:会到推 05/12 08:33
2F：→ hawl:会到~不过我手机要过两天才会复活，今天打不会通...推 05/12 10:37
3F：→ taxidk:万事拜托，也请新旧生踊跃出席.....推 05/12 14:04
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有些事知道得太清楚 痛苦的人绝对是自己
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※ 编辑: tarinmind 来自: 140.112.218.116 (10/28 03:18)