作者Begierde (大水腫明妃)
看板NtuBaChi
標題Re: [轉錄]習螳螂拳有感
時間Wed Apr 11 04:32:49 2001
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標 題: Re: 習練螳螂拳有感
發信站: 交大資科_BBS (Tue Apr 10 21:36:59 2001)
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看到這裡小弟回憶起當年去參加武壇集訓,也是很多人膝蓋受傷,
小弟更是傷到一度走路都成問題,但是教練們對此事並不在意,
學長門更是要求盡量蹲低,免得丟了自家社團的臉,後來認識一些非武壇
的武術界朋友,才知道以前的觀念大錯特錯......
首先筋拉的不夠開,蹲下時受力點就會跟筋拉開的人不一樣,所以筋
拉的不夠開的人千萬不要硬去跟人家拼低,正確的姿勢膝蓋是不會酸的,
膝蓋酸請馬上改正姿勢,免得軟骨受傷變成氣象台,有感覺「落跨」表示
姿勢正確,酸的地方會是大腿,然後酸到小腿,然後是腳踝,撐不住就不要硬撐,
站起來也沒什麼丟臉,功力不可能速成,更何況你的身份只是學生,
又不是入門入室弟子,就當作是練健身減肥的也沒關係(太投入只會失落感更大)
依照小弟的看法,初學三個月內根本不應該蹲樁,應該完全投入在鬆身拉筋,
接著才是蹲樁,這樣效果才會出來,不然可能白忙一場...
練拳要多用點大腦,多和其他門派交流,不然很有可能被騙了十幾年都不知道....
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