僅供參考 十路彈腿 衝掃 十字 劈砸 撐絆 格架 單展 雙展 蹬踹 捧鎖 箭彈 頭路衝掃 起勢 收左拳 衝捶 頂肘 橫掃 下砸 收右拳 踢腿 收拳 衝捶 收勢 二路十字 起勢 收右拳 左採手拗步捶 十字 (彈) 腿 左採手 馬步捶 收勢 三路劈砸 起勢 收左拳 衝捶 行犁 劈砸 彈腿 收拳 衝捶 收勢 四路撐絆 起勢 刁手仆腿 採手打掌 撩腿打掌 撲面掌 橫砍 脫掌獨立 退步打掌 翻腕 穿手 刁手仆腿 收勢 五路格架 起勢 雙抱拳 拗步架打 下砸 彈腿 收勢 六路單展 起勢 刁手仆腿 摟膝穿掌 按掌 彈腿 收拳 切掌 (收勢) 回身仆腿 摟膝穿掌 按掌 彈腿 收拳 切掌 收勢 七路雙展 起勢 收右拳 左採手 拗步右捶 左捶 架打 十字手 (玉環) 合抱 穿手 側踹 收勢 八路蹬踹 起勢 收右拳 左採手補捶 併右步左捶 十字手 (玉環) 合抱 穿手 右踹 倒插步 退步左捶 十字腿 玉環平拳 十字手 (玉環) 合抱 穿手 右踹腳 收勢 九路捧鎖 起勢 轉步獨立 雙按掌 雙刁彈腿 落步十字手 二起腳 (撩陰 高踢) 收勢 十路箭彈 起勢 穿手玉環 踢腿 穿手二起 收勢 ◎ 拳握緊，四肢盡量伸展 ◎ 放鬆坐下去，尤其是起腳的時候，這樣腿才踢得高 ◎ 彈腿 (踹腳) 之後前腳不要直接放下，而是往前插 (踏) 下去 ◎ 不論動、靜，隨時檢視八大要領 -- 直度三才 橫抗八極 時分五行 順逆六合 --

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