仅供参考 十路弹腿 冲扫 十字 劈砸 撑绊 格架 单展 双展 蹬踹 捧锁 箭弹 头路冲扫 起势 收左拳 冲捶 顶肘 横扫 下砸 收右拳 踢腿 收拳 冲捶 收势 二路十字 起势 收右拳 左采手拗步捶 十字 (弹) 腿 左采手 马步捶 收势 三路劈砸 起势 收左拳 冲捶 行犁 劈砸 弹腿 收拳 冲捶 收势 四路撑绊 起势 刁手仆腿 采手打掌 撩腿打掌 扑面掌 横砍 脱掌独立 退步打掌 翻腕 穿手 刁手仆腿 收势 五路格架 起势 双抱拳 拗步架打 下砸 弹腿 收势 六路单展 起势 刁手仆腿 搂膝穿掌 按掌 弹腿 收拳 切掌 (收势) 回身仆腿 搂膝穿掌 按掌 弹腿 收拳 切掌 收势 七路双展 起势 收右拳 左采手 拗步右捶 左捶 架打 十字手 (玉环) 合抱 穿手 侧踹 收势 八路蹬踹 起势 收右拳 左采手补捶 并右步左捶 十字手 (玉环) 合抱 穿手 右踹 倒插步 退步左捶 十字腿 玉环平拳 十字手 (玉环) 合抱 穿手 右踹脚 收势 九路捧锁 起势 转步独立 双按掌 双刁弹腿 落步十字手 二起脚 (撩阴 高踢) 收势 十路箭弹 起势 穿手玉环 踢腿 穿手二起 收势 ◎ 拳握紧，四肢尽量伸展 ◎ 放松坐下去，尤其是起脚的时候，这样腿才踢得高 ◎ 弹腿 (踹脚) 之後前脚不要直接放下，而是往前插 (踏) 下去 ◎ 不论动、静，随时检视八大要领 -- 直度三才 横抗八极 时分五行 顺逆六合 --

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