今日進度:玉環步=>點劍=>落步翻劍=>刺劍=>橫截=>往後擺=>往左後刺=>鯉魚臥蓮 1)往後擺時左手也要跟著劍 2)往左後刺時右腳也要往回扣 3)橫截時劍指向下方 4)落步翻劍時，翻劍、落步同時做，翻完後剛好右腳提膝， 蓄勢待發... ...刺! 心得:恩... ...筋還是有點緊，禮拜一練完後右邊屁股筋是開的，左邊是緊的， 結果我禮拜二時整天怪怪的，左右不平衡，不過今天加的進度感覺主要都是 操左腿，應該可以取得平衡吧! --

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