作者smearthworm (小蚯)
看板NtuBaChi
標題[日誌] 11/26(三)值星日誌
時間Sat Nov 26 14:33:55 2011
時間：2011/10/26(三)
地點：台大行政大樓前
人數：略
流程與分組：
暖身＋拉筋
蹲樁＋馬步弓捶（新生每五十下即雙抱肘起來，五十下後再繼續．）
分組練習
教練說話
小八與自由套路練習
課後筆記:
1)在單動作、套路的規範中，不斷重複，要領還能不跑才算有練到。
2)架子擺好，肌力、柔軟度就會進步。
幹部報告：
1)園遊會討論事項在P2板上，請大家踴躍發言。
2)報帳說明會(四)12:30共同204
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