作者smearthworm (小蚯)
看板NtuBaChi
标题[日志] 11/26(三)值星日志
时间Sat Nov 26 14:33:55 2011
时间：2011/10/26(三)
地点：台大行政大楼前
人数：略
流程与分组：
暖身＋拉筋
蹲桩＋马步弓捶（新生每五十下即双抱肘起来，五十下後再继续．）
分组练习
教练说话
小八与自由套路练习
课後笔记:
1)在单动作、套路的规范中，不断重复，要领还能不跑才算有练到。
2)架子摆好，肌力、柔软度就会进步。
干部报告：
1)园游会讨论事项在P2板上，请大家踊跃发言。
2)报帐说明会(四)12:30共同204
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