時間：2011/10/7(五) 1900~2100 地點：台大行政大樓前 人數：略 流程與分組： 暖身拉筋 蹲樁馬步弓錘 新生樁步 八極套餐　　　新生樁步＋馬步弓捶 分組練習 社課筆記： 1在這種從原本一個享受者而改變成一個幫助者的過程中你就能增加回憶、滿足自己 　　在這個社團中，如果只知道練拳那就太可惜了 　　在社團中，應該是一群有相同興趣的人互相扶持與鼓勵 2馬步弓捶就是一個弓馬互換的動作，但這個看似簡單的動作其實內裡非常複雜 　　在弓馬轉換時必須一氣呵成，旋轉的樞紐在腰，到定勢時前腳彎、後腳直 　　而慢打就是在體會這個旋轉的過程 　　站成弓步時前腳要扣、膝蓋要放，兩腳方向幾乎平行 幹部報告： 社長：１１／１３（日）為武道盃，報名截止日為１０／９（日）。 文書：尚未留通訊資料的新生要留資料 社長：已答應政戰學院之演出邀請，時間為明年一月 為學先反求諸己，而後才能向外求 --

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