时间：2011/10/7(五) 1900~2100 地点：台大行政大楼前 人数：略 流程与分组： 暖身拉筋 蹲桩马步弓锤 新生桩步 八极套餐　　　新生桩步＋马步弓捶 分组练习 社课笔记： 1在这种从原本一个享受者而改变成一个帮助者的过程中你就能增加回忆、满足自己 　　在这个社团中，如果只知道练拳那就太可惜了 　　在社团中，应该是一群有相同兴趣的人互相扶持与鼓励 2马步弓捶就是一个弓马互换的动作，但这个看似简单的动作其实内里非常复杂 　　在弓马转换时必须一气呵成，旋转的枢纽在腰，到定势时前脚弯、後脚直 　　而慢打就是在体会这个旋转的过程 　　站成弓步时前脚要扣、膝盖要放，两脚方向几乎平行 干部报告： 社长：１１／１３（日）为武道盃，报名截止日为１０／９（日）。 文书：尚未留通讯资料的新生要留资料 社长：已答应政战学院之演出邀请，时间为明年一月 为学先反求诸己，而後才能向外求 --

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