作者Lenakaho (Lena)
看板Bachiquan
標題[日誌] 2011/4/29(五)值星日誌
時間Sat Apr 30 16:32:12 2011
時間：4/25(五)
地點：台科T4
流程與分組：
暖身 -> 蹲樁 -> 分組
竹教大表演套路V.S平常套路練習
新加進度：大翻車，苗刀
教練的話：
從彈腿第六勢切入講起，受到身體姿勢影響，手勢容易放太低；而武術是力學、
物理學與生理學的呈現。而太極的一虛一實，樁要下去，另一隻腿才上的來；每個動
作正如打響每一個鼓面，要乾脆且乾淨，師爺曾說過書法中的點如高山墜石，正是此
例，並說：練拳要會五種東西，其一便是音樂。因為身體運動自有其旋律。
八極拳亦同，每一個動作都要有劃開天地的氣勢。所謂八極摻劈掛，即是過程劈
掛，定點八極，摻是指自己會操作自己的身體，應從最簡單的做起，拳術正如書法，
以楷書為本，有高低快慢輕重緩急，先呆板而後能流暢。
幹部報告：4/30竹教大成果展，想一同搭車者，請勿遲到
5/14元智成果展，到時會再問各位
聚餐-時間地點會先訂好，原則上是周四晚上七點
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