作者 Alstroe (魷魚) 看板 Bachiquan 標題 [日誌] 2011/4/15(五)值星日誌 時間 Wed Apr 20 13:16:25 2011 ─────────────────────────────────────── 時間：2011/4/15(五) 地點：台大行政大樓前 流程與分組：暖身、蹓腿－＞蹲樁－＞分組練習 有加進度者：彈腿 八極六路 力劈 巨闕劍 八極三十二式 沒加進度者：螳螂基本六路 砲捶 教練的話：（１）國術是沒有預備動作，＜遇敵好似火燒身＞、＜夢裡著驚＞，就像： 　　　　　　　　手遇到火會－＞縮（ＩＮＧ） 　　　　　　　　打人時就－＞啪（ＩＮＧ） （２）要多多體會＜彈腿＞中＜彈＞的意義啊。 　　　　　（３）太極：蓄勁如拉弓，發勁如射箭。 　　　　　　　　螳螂：螳螂捕蟬。 　　　　　　　　八極：八極六路時腳的動作乾脆的做出來，腳就是自然的自由落體，該 多快就多快。 　　　　　（４）跺子－１。下盤不夠強壯，就不敢放腳 　　　　　　　　　　　２。撅屁股，身子不趴－＞樁功不夠，所以身子要分散壓力。 　　　　　　　　　　　３。動靜分明，沒有打出去還搖來搖去。 　　　　　（５）手拿起來就在鼻子前方，不要掉下去。 　　　　　　－＞哪怕搋捶打下面，也是拿起來。 　　　　　　－＞找個洗衣板，開始搓衣服。 　　　－＞加手力，加肩力，加腰力。 　　　－＞然後衣服就破了ＸＤ 幹部報告：（１）等一下要來討論成果展，大家不要跑～～～ 　　　　　（２）竹教的成果展在４／３０，因為大家都沒人找我報名，所以如果 沒有意見，我就自己排囉。（大家沒意見） 其他的話：聽說某人去聽馬總統演講，結果被保全人員當作是危險人物攔下，一直搜身是 　　　　　吧ｗｗｗｗｗｗ --

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