作者 Alstroe (鱿鱼) 看板 Bachiquan 标题 [日志] 2011/4/15(五)值星日志 时间 Wed Apr 20 13:16:25 2011 ─────────────────────────────────────── 时间：2011/4/15(五) 地点：台大行政大楼前 流程与分组：暖身、蹓腿－＞蹲桩－＞分组练习 有加进度者：弹腿 八极六路 力劈 巨阙剑 八极三十二式 没加进度者：螳螂基本六路 炮捶 教练的话：（１）国术是没有预备动作，＜遇敌好似火烧身＞、＜梦里着惊＞，就像： 　　　　　　　　手遇到火会－＞缩（ＩＮＧ） 　　　　　　　　打人时就－＞啪（ＩＮＧ） （２）要多多体会＜弹腿＞中＜弹＞的意义啊。 　　　　　（３）太极：蓄劲如拉弓，发劲如射箭。 　　　　　　　　螳螂：螳螂捕蝉。 　　　　　　　　八极：八极六路时脚的动作乾脆的做出来，脚就是自然的自由落体，该 多快就多快。 　　　　　（４）跺子－１。下盘不够强壮，就不敢放脚 　　　　　　　　　　　２。撅屁股，身子不趴－＞桩功不够，所以身子要分散压力。 　　　　　　　　　　　３。动静分明，没有打出去还摇来摇去。 　　　　　（５）手拿起来就在鼻子前方，不要掉下去。 　　　　　　－＞哪怕搋捶打下面，也是拿起来。 　　　　　　－＞找个洗衣板，开始搓衣服。 　　　－＞加手力，加肩力，加腰力。 　　　－＞然後衣服就破了ＸＤ 干部报告：（１）等一下要来讨论成果展，大家不要跑～～～ 　　　　　（２）竹教的成果展在４／３０，因为大家都没人找我报名，所以如果 没有意见，我就自己排罗。（大家没意见） 其他的话：听说某人去听马总统演讲，结果被保全人员当作是危险人物拦下，一直搜身是 　　　　　吧ｗｗｗｗｗｗ --

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