作者 smearthworm (小蚯) 看板 Bachiquan 標題 [日誌] 4/13 值星日誌 時間 Fri Apr 15 14:13:00 2011 ─────────────────────────────────────── 時間：4/13 地點：行政大樓前 分組練習：基本六路 巨闕劍 八極32式 苗刀 炮捶 大翻車 有加套路者： 螳螂拳基本六路組：加第五路 (很抱歉當天忘記問，大翻車不知道有沒有加進度？) 1苗刀要揮的乾脆，太有力的話反而會把自己拉住，要用甩出去的。 2巨闕劍要走就直接走，中途不要停滯，不要說打慢就變得像打太極拳一樣。 3螳螂拳(大翻車)一樣的重功架，不要一動架子就全跑掉，二起腳落地時不要碰一聲，就像 一般跳起來時不會重重落地一樣。 幹部報告： 社長：竹教大成果展報名，請在22號前踴躍報名。 值星的話： 因為忘記我在最後是問了教練什麼，所以乾脆把螳螂六路的進度直接寫上了 第四路斧刃腳不需要抬太高，因為不是在練功而是在練招，所以只要踢到膝蓋高 度就好了。 再往前行進的時候要試著讓自己不要晃，要不然就是上半身和下半身在較勁，最 重要的是一走就到位，不要不穩。 第五路完全是眼跟著手走，最後轉成虛步時雙手類似化圓的動作眼也要跟上。 我目前的問題就是太注重形式，這樣的好處是學套路可以一下就記起來，壞處是 我只是在注意比動作，而根本不了解自己在幹嘛，我想這可能是和我沒有眼隨手走的習慣 ，我只是一直在教身體做事，而忽略了它傳回來的訊息，比方說我在鑽樹叢時做了撥的動 作，但我自己卻不了解這個動作，我在弓步轉弓步前進時一直想著我要麼轉，而忘記這個 動作是用來向前進的，武術就是人體生理動作的精煉，我沒有學到其中的理。 練拳就是還原真正的生理 --

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