作者 sunnoset (skj) 看板 Bachiquan
標題 [日誌] 04/08(五)值星日誌
時間 Sat Apr 9 00:41:06 2011
───────────────────────────────────────
時間：四月八日
地點：台大行政大樓前
流程：暖身 蹲樁
分組練習 彈腿 八極六路 陳太六路 力劈 巨闕劍 大翻車
大八對 苗刀 螳螂基本六路 八極三十二式 八極架
今日特殊事件：1)恭喜學長考上研究所，感謝學長大方請客
等天氣熱了記得...水池...(教練都開金口了...)
教練曰：
1)八極架的[進度]要自己加啊，臀、膝、足呈正三角形，屁股要坐下去
3)八極架和小八極一樣在耗底功,是練定心跟定架子的功夫,
別認為八極架比較簡單就起輕慢心,要練出內涵
靜：架子到位 ； 動：架子不丟
以上即是進度,教練已教完,做到靠自己.教練最多只能耳提面命防走偏.
故加進度不等於加套路,進度要自己加
4)Q：八極六路第三路橫打，手要舉多高？
教練：基本要領=彈腿第一路，甚至起式就有了
跟陀螺一樣，平面(雙手)繞著中軸(身軀)輕鬆轉，
所以大陸叫[悠捶]，悠就是輕鬆晃的意思
應用時，上中下都可以，只是我們練時小手臂稍微彎上來
螳螂的圈捶也一樣，輕鬆甩上去就好了
注意不要撅屁股倒是真的
5)門派外相的分別源於內涵之表現,而不在套路.故真傳與否,在得其皮毛,
或其骨肉,或是神髓,而又能得幾分
6)值星日誌可以記得更詳細，哪些加了進度哪些沒有，其他有趣或特殊事件
幹部報告:
1)康樂：社團聚餐，應該是鍋類，週二或周四
2)社長：第十七屆<大風起兮-
人間凶器>
舉行時間：100/04/30(六)(衝到台科社團評鑑)
套路報名截止日期：100/04/22(五)晚間十點
當天11:00 am報到，12:00開始～17:00結束，之後可聚餐，NT500$
交通：至新竹火車站
3)
交社費～～～
筆記：練螳螂要記得蹲樁啊～不然只有招沒有底
心得：力劈進入鍛鍊記憶力的階段了
(值星筆記以上若有缺漏、謬誤或笨點，還請各位多多補充、糾正與包容，謝謝)
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 125.225.97.128
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.97.202
※ 編輯: sunnoset 來自: 125.225.97.202 (05/06 12:16)