作者 sunnoset (skj) 看板 Bachiquan
标题 [日志] 04/08(五)值星日志
时间 Sat Apr 9 00:41:06 2011
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时间：四月八日
地点：台大行政大楼前
流程：暖身 蹲桩
分组练习 弹腿 八极六路 陈太六路 力劈 巨阙剑 大翻车
大八对 苗刀 螳螂基本六路 八极三十二式 八极架
今日特殊事件：1)恭喜学长考上研究所，感谢学长大方请客
等天气热了记得...水池...(教练都开金口了...)
教练曰：
1)八极架的[进度]要自己加啊，臀、膝、足呈正三角形，屁股要坐下去
3)八极架和小八极一样在耗底功,是练定心跟定架子的功夫,
别认为八极架比较简单就起轻慢心,要练出内涵
静：架子到位 ； 动：架子不丢
以上即是进度,教练已教完,做到靠自己.教练最多只能耳提面命防走偏.
故加进度不等於加套路,进度要自己加
4)Q：八极六路第三路横打，手要举多高？
教练：基本要领=弹腿第一路，甚至起式就有了
跟陀螺一样，平面(双手)绕着中轴(身躯)轻松转，
所以大陆叫[悠捶]，悠就是轻松晃的意思
应用时，上中下都可以，只是我们练时小手臂稍微弯上来
螳螂的圈捶也一样，轻松甩上去就好了
注意不要撅屁股倒是真的
5)门派外相的分别源於内涵之表现,而不在套路.故真传与否,在得其皮毛,
或其骨肉,或是神髓,而又能得几分
6)值星日志可以记得更详细，哪些加了进度哪些没有，其他有趣或特殊事件
干部报告:
1)康乐：社团聚餐，应该是锅类，周二或周四
2)社长：第十七届<大风起兮-
人间凶器>
举行时间：100/04/30(六)(冲到台科社团评监)
套路报名截止日期：100/04/22(五)晚间十点
当天11:00 am报到，12:00开始～17:00结束，之後可聚餐，NT500$
交通：至新竹火车站
3)
交社费～～～
笔记：练螳螂要记得蹲桩啊～不然只有招没有底
心得：力劈进入锻链记忆力的阶段了
(值星笔记以上若有缺漏、谬误或笨点，还请各位多多补充、纠正与包容，谢谢)
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※ 编辑: sunnoset 来自: 125.225.97.202 (05/06 12:16)