套路 進度:無 筆記:撲面撩陰後腳和身體要轉到左方。塌掌有點帶有雙砸輪起來的勢子，又不太一樣。 雙撞不是手收回來而是身體縮回來，不要跑到腰間了。轉身撩陰的轉身腳要縮。 筆記二:不要有預備動作(例如動腰之前先移動重心、調整腳的位置、調整手的位置等等) 要動靜分明，一動就走，一到就停。不覺->覺。勁要發出來。 心得:先用猛火煉，再用文火煮... -- 一練拙力如瘋魔 二練軟綿封閉撥 三練寸接寸拿寸出入 四練自由架式懶龍臥 五練筋骨皮肉合 六練五臟氣功到 七練尊師與仁義 八練與人動手要留德 --

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