今日交苗刀四個動作 1. 左前弓步，雙手在後握刀，轉腰，右腳向前並步，往前架擋，左手高、右手低 　 刀刃向上，刀尖向下傾，刀尖朝右邊。 2. 順勢往前直批，由上招接，轉一圈，右手為軸，作手施力轉，在右邊，逆時針轉... (好難寫...好抽象...)，此時批下去時是右前弓步。 3. 右腳為軸，左腳向前跨，變成馬步，身抱刀，右手在前左手在後，刀尖向前，刀刃向上 4. 左腳為軸，跨出右腳，右前弓，往前突刺，刀刃向下 心得: 1. 練的越久，越是認識自己越深，每次都可發現其他部分的肌肉群。 2. 苗刀左右手輪著練真是好玩，尤其是發現自己當機時，無法靠大腦去判斷，超好玩的 　 越是用大腦判斷左右手，越是容易當機，用套路練法判斷左右手，答案自動跑出來。 3. 想要國術練的好，一定要變成自練狂。進步，從自練開始。 4. 今天教練提到大圓滿，結果坐車的時候，一直念念有詞，不斷想著大圓滿三個字... 不但要圓滿自己，還要圓滿別人，才是真正的圓滿。 --

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