進度:獻肘->撲面撩陰->扁撞(樁)腳->挑打頂肘->雙砸->左衝捶->按掌(塌掌) 筆記:一開始跟大八極起式相同，然後往左跨出去四六步，做出龜派氣功(無誤)的動作， 然後右手往上挑，左手往下切，右腳用力蹬出(斧刃形狀)，一開始應該是練高， 然後右手撐左手切右腳出，然後挑打頂肘。雙臂輪起來往前砸，然後進步。然後衝捶。 然後像撐掌前畫圓，兩隻手像貓咪一樣(我打出來就變貓咪了...)往前撲的勢子， 往下往前連按帶撐帶壓，其實教練還有說另外一個比喻，不過現在都很敏感就算了。 跟以前教練提到虎撲的時候一樣，逝去的武林中的猴形也有提到之類的。除第一個四六， 其餘馬步。 心得:哇!一開始就教了七招耶，總共只有32式耶，那不是很快就教完了，真輕鬆耶 (XD，最好是啦，光是那個連什麼帶什麼又帶什麼就做不出來了，還輕鬆勒。教練表示: 講很容易，講完了我就可以三個月都坐在那邊很輕鬆...) -- 一練拙力如瘋魔 二練軟綿封閉撥 三練寸接寸拿寸出入 四練自由架式懶龍臥 五練筋骨皮肉合 六練五臟氣功到 七練尊師與仁義 八練與人動手要留德 --

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