今天第一個心得是...練太少...太久沒練...Orz 教練重點 。雖然現在動作連貫，但每個動作必須作滿，在每個動作做滿的狀態下，銜接的點練不順 　那就是問題的所在了。 。若是攔門刀，刀揮動的速度以及旋轉的速度很快，身體還可以跟上，那就是完成的時後 　 　了。 。動作要開，身體要展開來。雖然刀很重，但很重有壞處也有好處。好處就是可以練到別 　的地方的肌肉。 　 　（我想壞處就是會練的很累...，好處則是可以練的很累...XD) 。在左手雕手右手上撩刀時，銜接下的動作要整合成一體，轉身之後獨立抱刀，左手不必 　再度畫個圓，而是在前面時就已經是個圓，到抱刀時，手只要往上捧。　 --

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